PROFESORADO DE YOGA

Objetivos del Profesorado

La práctica del yoga es una disciplina milenaria con beneficios excepcionales para la salud. Se basa en la unidad cuerpo-mente y en la búsqueda de la armonía interna y con todo aquello que nos rodea por medio de técnicas que contribuyen a la superación personal. El Profesorado de Yoga, basado en asanas o posturas corporales, está destinado a todas aquellas personas interesadas tanto en su propia mejora personal como en la posibilidad de transmitir con didáctica y pedagogía los conocimientos adquiridos para mejorar también el entorno y la calidad de vida de los otros. Excelente salida laboral y oportunidad de mejorar ante todo el bienestar general con hábitos de vida saludables.

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E.P.P.A. PROFESORADO DE YOGA

Duración

10 meses, 1 vez a la semana

Modalidad: Presencial

Requisitos

Para cursar es necesario contar con:

  • DNI
  • Certificado de estudio: primaria o secundaria.
  • 3 fotos 4 x 4
Plan de Estudios

El profesorado se compone de una instancia teórica y una práctica en cada clase, así como la posibilidad de realizar prácticas en el campo real de trabajo.

PROGRAMA
  • El yoga. Definición e historia. Tipos antiguos y moderrnos. Filosofía yóguica.
  • Diferencia entre Hinduísmo y Budismo.
  • Nociones del cuerpo humano. Músculos y articulaciones.
  • Columna vertebral. Sistema endócrino. Órganos principales.
  • Posibles patologías. Pie plano. Primeros auxilios.
  • Momentos de la clase: Preparación, asanas, relajación. Saludo
  • Mandalas.
  • Mudras.
  • Chackras.
  • Mantras. El “ OM ” y otros.
  • Masaje yóguico.
  • Nutrición y yoga.
  • Yoga y homeopatía.
  • Pranayamas o técnicas de respiración. Su importancia.
  • Bhandas. Su importancia
  • Beneficios y contraindicaciones. (Práctica permanente)
  • Asanas o posturas y contra posturas corporales. Simples y avanzadas
  • Práctica. (Práctica durante toda la cursada)
  • Relajación guiada.
  • Meditaciones especiales
  • Introducción al yoga para niños, embarazadas y ancianos.
  • Charla de oratoria para encarar la clase. Aspectos pedagógicos.